アンカー

アンカーとは、五感からの情報が引き金となって、
特定の感情や反応を引き起こすこと。

実は、私たちの日常はアンカーにあふれています。
何かを見たり、聞いたり、触ったり、味わったりしたことで、
いつも同じような状態を引き出すときは
アンカーがかかっていると言えます。

例えば、ある音楽を聴くと昔の記憶がよみがえったり、
晴れた日は気分がいいというのもアンカーがかかっている状態です。

NLP （神経言語プログラミング）のアンカリングのテクニックを使うと、
いつでも自分を最高の状態を持っていけるようにアンカーを設定することができます。

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