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NLP用語集

ブレイクステート

ある状態から出て、ニュートラルな状態へと移行させること。

ある感情体験を経験しているところから出て、気持ちをリセットする際や、
ポジションチェンジなどで違うポジションへ移動する前などにも使用されます。


ブレイクステートを行うときは、深呼吸をしたり、
「今朝の朝食は?」といったまったく関係のない質問をしたり、
電話番号など左脳を使うような質問をして、
それまでの思考や感覚をリセットすることができます。

ブレイクステートは、
NLP (神経言語プログラミング)のワークでよく使用されています。