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NLP用語集

アンカー

アンカーとは、五感からの情報が引き金となって、
特定の感情や反応を引き起こすこと。


実は、私たちの日常はアンカーにあふれています。
何かを見たり、聞いたり、触ったり、味わったりしたことで、
いつも同じような状態を引き出すときは
アンカーがかかっていると言えます。


例えば、ある音楽を聴くと昔の記憶がよみがえったり、
晴れた日は気分がいいというのもアンカーがかかっている状態です。


NLP (神経言語プログラミング)アンカリングのテクニックを使うと、
いつでも自分を最高の状態を持っていけるようにアンカーを設定することができます。